心情不好很久了，想上来写点什么，却没写。
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# Z6 S* Y1 W2 y& k前些日子老公跟我说他抑郁，不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了，老公的话越来越少，笑容也越来越少。% E' _- f) [3 }
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可是却不知怎的触发了我心中的痛，害得我也难过好几天，顾影自怜，哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了，也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。' X+ Y) i3 J' u( l2 U0 c
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老公看我这样心疼又担心，也不敢提自己了，只得反过来听我诉说，安抚我。我想我是能力有限，却承担很多，又故作坚强，事事放不开。7 a& f0 O$ J$ m) j O
0 K, i* d& y) x2 S S5 A9 _言归正传，抑郁症吃维生素B族管用不管用呢？我想对我可能没什么用处，因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢？他这段时间虽然身体状况是好的，但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧？医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻，缺B1吧？我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
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如果补B族，吃哪种吃多大的量好呢？我买了安利的维生素B族片，却发现含量太低，远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃：
+ B5 {% p& e& }! V1 |4 eB1——300mg
6 _- X/ i0 O; V8 r% _9 k9 wB2——75mg
% w+ y6 K( M& {B6——40mg~60mg
% n6 r" }5 X( a, O, }+ u" L善存一片 |
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